Ort: Oberschlierbach/ Oberösterreich bei Wels
Freitag, 18. September 2026, 16-18 Uhr
Entfache Deine persönliche Freude an der Bewegung durch Achtsamkeit, Er-Spürnisse, mitreißende Musik, herzoffene verbindende Community
Für passionierte Nia Tänzerinnen und absolute Beginners!!
Nia - Ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele.
Nia ist getanzte Lebensfreude!
Es kombiniert Tanz, Kampfsport und Körpertherapieformen zu einem Workout bei dem Du schwitzt, lachst und Energie auftankst, wie nie zuvor.
Gleichzeitig erreichst Du eine unglaubliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft, Fitness und Lebensfreude und lernst die Selbstheilungskräfte Deines Körpers kennen.
Eine Nia- Stunde macht fröhlich und entspannt, entfaltet individuelle Potenziale und stärkt den ganzen Organismus.
Über Elemente, wie Selbstwahrnehmung und Bewusstheit führt Nia nicht nur zu einer Veränderung des Körpers, sondern unterstützt auch die Persönlichkeitsentwicklung und das Selbstvertrauen.
Nia ist ein empfindungsorientiertes Fitnessprogramm
Hier geht es nicht um Leistung, nicht darum besonders ausgeklügelte Choreographien oder akrobatische oder fancy Dance Moves, die man in Musikvideos zu sehen bekommt.
Jeder Körper ist unterschiedlich. Jeder steht an einem anderen Punkt in seinem (Bewegungs-)Leben!
Und dennoch kann JEDER seine persönliche Freude an der Bewegung für sich entdecken!
"Playshop" statt "Workshop"...
Obwohl eine Nia Stunde ein „ausgewachsenens Workout“ ist, das vielen sinnvollen, körperzentrierten Prinzipien folgt, hat spielerische Leichtigkeit für uns die höchste Priorität.
Du bist eingeladen DEINE ganz persönliche Freude an der Bewegung spielerisch neu zu entdecken.
Fokus und Intention dieses Playshops
Der Fokus dieses Playshops ist es, Deinen persönlichen Joy-Body – Deinen Wohlfühlkörper – zu entdecken und zu wertschätzen.
Die Intention ist, eine Initialzündung für Dein Leben zu setzen, und Dir bewusst zu machen, dass Du jederzeit die Wahl hast zu entscheiden, wie Du Dich fühlst:
Choose Joy! Choose Love! Choose Gratefulness!
Traumlocation mit Schwimmteich zur anschließenden Erfrischung...
Unser Tanzsaal...
Der Schwimmteich... Anschließende Erfrischung mit Ausblick
Info & Anmeldung:
Du möchtest dabei sein oder hast noch Fragen?
Ja, auch wenn Du völlig untrainiert bist, kannst Du problemlos an diesem Nia Playshop teilnehmen! Ich unterrichte immer verschiedene Bewegungsoptionen und Intensitäten für Anfänger, Trainierte und Fortgeschrittene!
Au ja, da bin ich dabei!
Anmeldung
Nia-Playshop - Freude an der Bewegung
Energieausgleich:
Early Bird bis 6. September: 49 € p.P.
Regulär ab 7. September: 59 € p.P.
Anmeldeschluss: 13. September 2026
Ein Überblick über eine Nia Stunde in 8 Minuten...
Du möchtest noch mehr über Nia erfahren?
Der Aufbau einer Nia Stunde...
Wie in anderen Fitnesskonzepten, folgt eine Nia Stunde einem Spannungsbogen um Körper und Geist zunächst zu „wecken“, aufzuwärmen und zu mobilisieren, sie beinhaltet einen Herz-Kreislaufteil und ein Cool down und endet mit dem Floor Play (u.a. Stretching & Meditation) und dem bewussten „schließen“ der Stunde.
Jede Stunde beginnt damit, dass ein spezieller Fokus gesetzt wird:
ist der Fokus „uns zu erden“ werden vielleicht bewusst vermehrt Füße und Beine eingesetzt, ist der Fokus „Freude an der Bewegung“ sind vielleicht vermehrte Free Dance Phasen oder Jazz Dance Elemente enthalten, ist der Fokus „die Befreiung von Spannungen“ werden z.B. mehr Kicks und Punches eingesetzt…
Dadurch ergeben sich endlose, kreative Gestaltungsmöglichkeiten, die den Stunden, selbst bei der gleichen Musik, immer einen neuen, bunten Anstrich geben und nie langweilig werden lassen.
Eine Nia-Stunde ist ständiger Wechsel von Yin und Yang, von Ausdrucksstärke und Power. Dabei orientiert sich jeder Teilnehmer am eigenen Wohlbefinden, lässt sich leiten vom Lustprinzip:
jede Bewegung wird so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut.
Auf diese Weise entfaltet sie eine heilsame Wirkung, die den gesamten Organismus stärkt.
Hier findest Du weitere Infos zu Nia und hier mehr Videos von anderen Nia Events mit Kristin!